Bio Linsen-Kokos-Suppe, Davert 170g
Die Bio Linsen-Kokos-Suppe von Davert ist eine raffinierte Kombination aus roten Linsen, cremiger Kokosmilch und frischen Zucchini. Genießen Sie einen Moment der Ruhe und des Genusses mit dieser exquisiten Suppe.
Backanleitung
mit 1 kleine Zucchine (ca. 100g)
Den Beutelinhalt kurz in 1 EL heißem Öl andünsten.
1L heißes Wasser zugießen, kurz aufkochen und den Deckel auflegen.
Bei mittlerer Hitze 10 Min. garen und gelegentlich umrühren.
Zucchini schneiden, zugeben und weitere 5 Min. garen.
Nährwerttabelle
| Energie | 309kJ/ 74kcal |
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| Fett | 1,9g |
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| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7g |
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| Kohlenhydrate | 9,2g |
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| Zucker | 2g |
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| Ballaststoffe | 2,1g |
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| Eiweiß | 3,8g |
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| Salz | 0,59g |
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| Kann Spuren enthalten von | Erdnüsse, Gluten, Milch, Nüsse, Mandeln, Sesamsamen |
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Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen
Zutaten
Rote Linsen* 68 %, Karotten*, Kokos* 5 %, Zwiebeln*, Meersalz, Tomaten*, Lauch*, Rohrohrzucker*, Kürbis*, Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl*, Knoblauch*, Curcuma*, Cumin*, Fenchel*, Ingwer*, Curry* (Curcuma*, Rohrohrzucker*, Ingwer*, Pfeffer*, Bockshornklee*, Koriander*, Knoblauch, Kümmel*, Liebstöckel*, Zimt*, Cumin*, Chili*), Chili*, Sonnenblumenöl*.
*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
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