Sind Sonnenblumenkerne im Brot gesund?

Ja, Sonnenblumenkerne im Brot sind gesund und können eine wertvolle Ergänzung zu deiner Ernährung sein. Hier sind einige Gründe, warum:

Reich an Nährstoffen: Sie enthalten Vitamine wie Vitamin E, das als Antioxidans wirkt, sowie Mineralstoffe wie Magnesium und Zink.

Gute Proteinquelle: Sonnenblumenkerne sind proteinreich und tragen zur Muskelbildung und zum Immunsystem bei.

Antioxidantien: Die Kerne sind reich an Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen.

Vielseitig einsetzbar: Du kannst sie in Salaten, Müslis, Backwaren oder einfach als Snack genießen.