Wie lange muss man Buchweizen einweichen?

Buchweizen muss man vor dem Kochen nicht einweichen, die Körner können ohne Einweichen gekocht werden. Buchweizen ist ein Pseudogetreide, hoch basisch und nicht säurebildend. Mit seinem fein nussigen Geschmack eignet sich Buchweizen als Beilage analog zu Reis. Bei Verwendung als gekochte vegane Beilage die Buchweizenkörner zunächst in einem Sieb heiß abspülen. Die Flüssigkeit steht im Verhältnis 1:2, also auf eine Tasse Buchweizen kommen zwei Tassen gesalzenes Wasser oder Gemüsebrühe. Alles aufkochen und dann bei geringerer Hitze so lange köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Nun die Buchweizen Körner vom Herd nehmen und noch einige Minuten quellen lassen.

Buchweizenflocken können ohne Kochen oder Einweichen im Müsli verzehrt werden.