Grünkernschrot in leicht kochende Gemüsebrühe einrieseln lassen, aufkochen und bei schwacher Hitze unter Rühren 1 Stunde quellen lassen, bis die ganze Flüssigkeit aufgenommen ist. Anschließend abkühlen lassen.
In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen, fein hacken und in heißem Öl andünsten. Nach dem Abkühlen Zwiebel und Grünkernmasse mit Eiern, Käse, Paniermehl und Kräutern vermengen, bis ein fester Teig entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kleine Frikadellen formen und diese beiderseits in einer Pfanne in heißem Fett anbraten. Dazu passt Salat, Gemüse der Saison oder herzhafte Quarkdips.
